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合肥蓝蓝纯净水介绍喝水也是有讲究的
  为保持体内有充足的水分,应养成主动饮水的习惯,即未感到口渴时即饮水。
  正确的饮水方法,是把一天所需补充的水量,科学而有计划的分批饮服下去。先用水漱漱口,使口腔和咽喉得到湿润,然后再一口一口慢慢地喝,或间断一会儿再喝一些,这样分几次悠闲地喝,也可避免“水中毒”而损害健康。
  有效的饮水方法是在空腹时饮水,这比吃饱后饮水对身体所起的作用要大,因为空腹时水会直接从消化道中畅通流过,较易被身体吸收。另外,一次将一杯水(200250mL)喝完,而不是随便喝两口就算了。这样才可使身体真正得到吸收和利用,而只喝一两口来止渴,对身体无济于事。
  另外,大渴不应急饮。否则将会增加心脏的负担,使血液浓度迅速降低,导致心慌、气短、出虚汗现象发生。也会加重胃和肾脏的负担,不利水分吸收,有损身体健康。

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