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新闻动态  
长期喝纯净水会对身体有害吗?
纯净水就是干净、不含任何杂质的水,纯净水最大的优势便是安全,溶解度高,可以有效促进人体的新陈代谢。正因为如此,坊间对它的传闻一直都很多!
谣言一:纯净水会导致体内钙、镁等元素的流失。水虽然是人体中的重要组成部分,但它主要起着食物消化、营养输送、体温调节、新陈代谢等作用。但从未听说,人体需要依靠水来补充营养、补充钙镁等微量元素。生命活动所需的营养,大多来源于蔬菜、水果、肉类等食物。矿泉水中虽然含有钙、镁、钾、钠等微量元素,但每瓶水中的含量有限。市面上一瓶农夫山泉的钙含量为≥ 400 ug / 100 mL,换算下来,喝够4瓶水才能摄取到8毫克的钙,而这8毫克还不如你喝一口牛奶补充的钙量多。所以说,“纯净水会导致体内钙、镁等元素的流失”纯属无稽之谈。不管喝什么水,我们的主要目的在于补充水分,一切抛开总量只谈成分的言论都是耍流氓!
谣言二:纯净水会破坏人体的酸碱平衡。其实医学上并没有“酸性体质”这一说法,耳边说的人多了,于是越来越多的人相信,好像真有这么一回事。人体体液的pH值在7.35~7.45之间,从医学月角度出发,若该值低于7.35,人体将发生酸中毒。因此,人体并没有酸性和碱性之分。虽然纯净水的pH值在5~7之间,但人体体液的pH值受外界影响非常小,再加上肺、肾脏系统的共同调节,不会因为你喝纯净水而发生质的改变。所以说,长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。
谣言三:纯净水会带走人体内的矿物质。一些造谣者秉持着武侠精神,凭着自己的一知半解,将纯净水赋予了奇妙的功能。在他们眼中,纯净水如同“刮骨水”一般,来你体内走一遭,钙、镁等元素通通被带走。这种造谣逻辑,我也是相当的佩服。我们人体每时每刻都在进行着新陈代谢,根据能量守恒定律,你吸收一些营养,势必要排出一些废物,在这个过程中,一些微量元素会随着废物从体内流失。所以说,纯净水并不会带走人体内的矿物质,智商上的锅可别让人家纯净水给你背!
看到这里,大家对纯净水有一个清楚的认识了吧。其实,重要的不是你喝什么水,而是你喝没喝足水!在保证水质干净清洁的情况下,不管喝纯净水、矿泉水还是白开水,目的只有一个,那就是为身体及时补充水分!

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